Y si pones sushi este año en tu buffet navideño?
Y si pones sushi este año en tu buffet navideño?
BOCATA “SMOS” DE JAMÓN Y QUESO
DESCRIPCIÓN: bocadillo en pan de baguette con jamón, queso y verduras
http://www.carmylasselectionshop.com/es/
Ingredientes:
Preparación:
COMENTARIO DE CARMYLA
El “smos” de jamón y queso es el bocata belga por excelencia.
En Bélgica se trabaja y se estudia en jornada contínua. Por eso la comida fuerte se hace a las 6 de la tarde, que es cuando toda la familia está ya de vuelta a casa después del trabajo y la escuela. La otra comida del día, a parte del desayuno, se hace a las 12 del mediodía, durante una pausa que suele durar 1 hora. Y ésta es la hora de los “broodjes” (los bocatas). La gente que no se los llevan hechos de casa, tienen la opción de comprarlos en una de las muchas tiendas de bocadillos que hay por todos los lados. Hay cadenas de tiendas como Panos en los que, además de bocatas se pueden comprar bollos, pasteles y pan. En muchas panaderías tambíen te preparan los bocadillos con su propio pan. Otra opción es ir a comerlos a un bar o bistro, pero salen más caros.
La variedad de bocadillos es increíble. Los hacen de todo tipo de ingredientes: embutido, queso y preparaciones untables a base de pollo, atún,… en salsas de todo tipo como mayonesa, curry, pesto, tártara, …
Pero lo más característico es que todos los bocatas los puedes pedir “SMOS” o lo que es lo mismo, con un montón de verduras (tomate, lechuga, pepino, zanahoria rallada, …) y huevo duro.
Este bocata “smos” de jamón y queso es uno de los más populares y de los que a mi más me gusta porque es como un plato combinado sano, en formato bocata: lleva el hidrato de carbono (pan), la proteína (jamón, queso y huevo) y las verduras.
Como puedes ver, es un bocadillo sencillo, a base de ingredientes de los de andar por casa, pero con una combinación de sabores que te va a sorprender.
Saludos de Carmyla.
http://www.carmylasselectionshop.com/es/
Tengo una amiga a la que le encanta el mundo de las tapas y a la que hace poco han diagnosticado una «intolerancia al trigo». Lo lleva bastante mal porque su perdición son los bocatitas y las bruchettas (los pinchos sobre pan de baguette) y ahora no puede ni olerlos. Podría comer otro tipo de cereales como la espelta o el centeno, pero la oferta en los bares se reduce, generalmente, a panes elaborados a base de harinas de trigo refinadas.
Para subirle el ánimo y para que vea que «hay vida sin trigo», he elaborado 2 pinchos con base de pepino que están para chuparse los dedos, 2 pinchos que no necesitan pan para acompañarlos porque brillan por si mismos.
Solo hay que cambiarse el «chip», cocinar diferente y disfrutar del cambio.
DESCRIPCIÓN: salmón ahumado con salsa mayonesa de ajo sobre base de pepino holandés
Ingredientes: para 12 tapas
Preparación:
DESCRIPCIÓN: cinta de lomo asado con salsa de curry, sobre base de pepino y coronado con tomate cherry
Ingredientes: para 12 tapas
Preparación:
Si no encuentras pepino holandés, puedes emplear pepino normal pero entonces tendrás que pelarlo. La piel del pepino holandés (una variedad de pepino largo) es suave y se puede comer.
Si no encuentras cinta de lomo ya asada, tendrás que asarla tu misma/o. Es muy fácil:
Saludos de Carmyla.
DESCRIPCIÓN: hojaldre relleno con salmón fresco, pesto rojo y tomates cherry Sigue leyendo
El tomate es una verdura deliciosa y muy sana que podemos comer cruda o cocinada.
Desde el punto de vista dietético, el tomate es un cóctel increíble de vitaminas y minerales. En concreto, tiene vitamina A, B1, B3, B6, C, E en K . Además es rico en cobre, magnesio y manganeso.
Sobre todo es conocido por su contenido en licopeno, una sustancia que es un antioxidante activo contra los radicales libres. Por ello, protege de forma preventiva contra el cáncer y, principalmente contra el cáncer de colon.
Desde el punto de vista culinario, el tomate es un vegetal ‘comodín’ : lo puedes emplear de mil formas diferentes. Lo puede comer solo, combinado con otras verduras, en sopa, en salsa, …
Además combina con todo tipo de ingredientes : carne, pescado, huevo, queso, salsas, especias, …
Los tienes de todos los tamaños y texturas diferentes. Desde tomates cherry hasta tomates ‘pata negra’.
Hoy he seleccionado 7 recetas en el blog en las que el tomate es el ingrediente principal. Cada una de ellas es especial por su combinación de ingredientes, por su sabor o por su presentación :
Echa un vistazo a estas recetas y no me digas que no se te está haciendo la boca agua.
Son todas recetas sencillas, sanas y sabrosas que te van a solucionar en poco tiempo un primer plato, una comida o una cena.
Saludos de Carmyla.
Después de echar un vistazo a las 5 pizzas que te traigo hoy, ya nunca más pensarás que una pizza puede ser ‘comida basura’.
Vas a comer de una forma sana porque estas pizzas van hechas a base de ingredientes naturales, de primera calidad. La mayoría son también equilibradas porque combinan el hidrato de carbono de la base de pan con proteína (atún, pollo, carne de ternera, carne de cerdo y queso) y algunas verduras (champiñones, maiz, tomate, …).
Lo ideal es que, en vez de comerte una pizza entera, sirvas una ración más pequeña acompañada de una de las muchas ensaladas que encontrarás en el blog. De esta forma te asegurarás 100% que tu alimentación es sana y equilibrada.
Estas 5 pizzas son muy diferentes entre sí y son también diferentes a las típicas que vas a encontrar en una pizzería. Sigue leyendo
DESCRIPCIÓN: rollito de pan de molde relleno de picadillo de chorizo desengrasado, empanado y frito Sigue leyendo
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